보톡스 시술 후 반드시 알아야 할 주의사항 총정리

보톡스 맞고 나서 후회하지 않으려면? 시술보다 더 중요한 건 바로 '이후 관리'입니다!

안녕하세요! 저도 얼마 전 처음으로 보톡스를 맞아봤는데요, 시술 자체는 금방 끝났지만 그 이후가 정말 중요하다는 걸 직접 느꼈어요. 사실 전엔 시술만 잘 받으면 되는 줄 알았거든요. 그런데 관리 하나 잘못하면 효과도 떨어지고 멍도 오래가고, 부작용까지 올 수 있더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 처음 보톡스를 맞아보는 분들, 혹은 효과를 더 오래 유지하고 싶은 분들을 위해 꼭 알아야 할 시술 후 주의사항들을 정리해보려 해요. 제 경험도 함께 곁들여서 솔직하고 현실적인 이야기로 풀어드릴게요.

목차

보톡스 시술 직후의 기본적인 주의사항 시술 당일 세안과 화장은 어떻게 해야 할까? 얼굴 마사지와 경락 시술은 언제부터 가능할까? 운동은 언제부터 가능할까? 사우나와 찜질방, 온열기 사용은 어떻게 해야 할까? 음주와 흡연은 언제부터 가능할까?

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보톡스 시술 직후의 기본적인 주의사항

보톡스를 맞고 나면 제일 먼저 해야 할 건 '가만히 있기'입니다. 그 말이 진짜예요. 시술 받은 부위는 최대한 자극을 피해야 하고, 특히 손으로 만지거나 문지르는 건 절대 안 돼요. 왜냐면 약물이 퍼질 수 있거든요. 저도 처음에 무심코 이마를 문질렀다가 간호사분이 깜짝 놀라셨던 기억이 나네요. 그리고 머리를 숙이는 행동도 되도록 피해주세요. 압력 때문에 보톡스가 다른 근육으로 흘러갈 수 있어요. 시술 후에는 가능하면 3~4시간 정도는 앉아서 안정된 자세를 유지하고, 술, 커피, 뜨거운 물 목욕 같은 건 하루 정도는 참는 게 좋아요.

시술 당일 세안과 화장은 어떻게 해야 할까?

세안은 빠르면 시술 후 6시간 뒤부터 가능합니다. 하지만 세게 문지르거나 따뜻한 물로 씻는 건 피해주세요. 화장은 하루 정도는 쉬는 게 가장 좋고, 꼭 해야 한다면 다음 날부터 하되, 도구는 청결하게 관리하세요.

구분	권장 시점	주의사항
세안	6시간 이후	미지근한 물, 문지르지 않기
화장	다음 날	청결한 도구 사용, 순한 제품 사용

얼굴 마사지와 경락 시술은 언제부터 가능할까?

마사지 좋아하시는 분들 많죠? 근데 보톡스 후엔 최소 2주는 참아야 합니다. 특히 사각턱, 눈가, 미간 부위는 약물이 쉽게 퍼질 수 있어서 더더욱 조심해야 해요.

• 시술 후 2주 전까지 마사지 금지
• 경락 시술은 전문가 상담 후 진행
• 셀프 마사지도 자제

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운동은 언제부터 가능할까?

운동은 보톡스 시술 후 적어도 하루, 가능하면 2~3일은 쉬는 게 안전합니다. 격한 운동은 혈액순환을 급격히 높여 약물이 의도하지 않은 부위로 퍼질 수 있어요. 저 같은 경우도 요가 수업 예약해뒀다가 취소했었어요. 상체를 아래로 향하게 하는 동작은 특히 위험하거든요. 가벼운 산책 정도는 괜찮지만, 땀이 많이 나는 활동은 며칠은 피해주세요.

보톡스 시술

사우나와 찜질방, 온열기 사용은 어떻게 해야 할까?

보톡스 후에는 체온을 과도하게 올리는 행동은 금물입니다. 사우나나 찜질방, 스팀룸, 뜨거운 탕은 모두 보톡스 효과를 떨어뜨릴 수 있어요. 시술 직후 1주일은 피하시는 게 좋고, 온열기 같은 것도 그 이후에 전문가와 상담 후 사용하는 걸 추천드려요.

피해야 할 활동	피해야 하는 기간
사우나/찜질방	시술 후 1주일
스팀룸/온열기	시술 후 7~10일

음주와 흡연은 언제부터 가능할까?

보톡스 시술 후 24시간 이내 음주나 흡연은 절대 피해야 합니다. 알코올은 혈액순환을 빠르게 하고, 흡연은 피부 회복에 악영향을 주기 때문이에요. 가볍게 한잔? 절대 안 됩니다! 최소 2~3일은 참고, 이후에도 가능하면 줄이시는 게 시술 효과를 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 시술 후 24시간 금주, 금연
• 피부 회복 위해 물 많이 마시기
• 영양가 있는 식사로 회복력 높이기

💉 보톡스 시술 후 주의사항 유튜브 보기

Q 보톡스 맞은 날 저녁에 바로 샤워해도 될까요?

가능은 하지만 미지근한 물로 가볍게 하는 정도가 좋습니다. 뜨거운 물은 피하고, 시술 부위는 문지르지 마세요.

Q 시술 부위가 가렵거나 간질간질하면 어떻게 하나요?

손으로 긁지 말고, 시원한 수건으로 가볍게 눌러주세요. 심할 경우 병원에 문의하는 것이 안전합니다.

Q 시술 부위에 멍이 들었는데 괜찮은가요?

멍은 흔한 부작용 중 하나이며 보통 1~2주 내로 사라집니다. 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다.

Q 보톡스 시술 후 몇 시간 지나야 누워도 되나요?

최소 4시간 정도는 눕지 않는 것이 좋습니다. 이 시간 이후에는 편히 휴식하셔도 됩니다.

Q 보톡스 효과는 언제부터 나타나고 얼마나 가나요?

대개 3~7일 사이에 효과가 시작되며, 3~6개월 정도 지속됩니다. 부위나 개인에 따라 차이가 있습니다.

Q 시술 후 바로 운전해도 될까요?

대부분의 경우 큰 무리는 없지만, 어지럼증이나 졸림 증상이 있다면 운전은 피하는 것이 좋습니다.

지금까지 보톡스 시술 후 꼭 알아야 할 주의사항들을 정리해봤어요. 저처럼 처음 보톡스를 맞으셨거나, 다음 시술을 계획 중인 분들이라면 오늘 내용 꼭 참고하셔서 자연스럽고 만족스러운 효과 오래오래 유지하시길 바랍니다. 시술은 시작일 뿐, 그 이후의 관리가 진짜 실력이라는 거... 잊지 마세요! 여러분의 경험이나 궁금한 점이 있다면 댓글로 함께 이야기 나눠봐요 :)

 

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