여드름 흉터 원인과 셀프 관리법

여드름은 청소년기에 흔히 발생하는 피부 트러블이지만, 심한 경우에는 여드름 흉터라는 후유증을 남길 수 있습니다. 이 흉터는 피부의 재생 능력 저하, 염증의 악화, 과도한 피지 분비 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

여드름 흉터의 원인

염증의 심각도 : 염증이 심할수록 깊은 흉터가 남을 가능성이 높아집니다. 특히, 화농성 여드름은 피부 조직에 심각한 손상을 입히고 깊은 흉터를 남깁니다.

여드름 짜기 : 여드름을 직접 짜면서 생기는 상처는 흉터 형성의 주요 원인이 됩니다.

자외선 노출 : 자외선은 피부 재생 능력을 저하시키고 멜라닌 생성을 촉진하여 여드름 흉터를 더욱 눈에 띄게 만들 수 있습니다.

피부 노화 : 나이가 들면서 피부의 탄력과 재생 능력이 저하되어 여드름 흉터가 더 오래 남게 됩니다.

가성비 재생크림 마데카솔 사용법

가성비 재생크림 마데카솔 보습 및 탄력을 한번에

 

여드름 흉터 예방법

여드름 치료 : 적절한 여드름 치료를 통해 염증을 완화하고 흉터 형성을 최소화하는 것이 중요합니다. 피부과 전문의와 상담하여 본인의 피부 타입과 여드름 상태에 맞는 치료법을 선택하세요

피부 자극 피하기 : 강력한 세안제나 스크럽 사용, 잦은 세안, 뜨거운 물 사용 등 피부에 자극을 주는 행동을 피하세요

자외선 차단 : 자외선 차단 지수가 SFP 30 이상인 선크림을 매일 바르고 모자와 양산을 활용하여 자외선 차단에 신경 쓰세요

건강한 생활 습관 : 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 피부 건강을 개선하고 여드름 발생을 저하시킵니다.

스트레스 관리 : 스트레스는 피부 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 휴식관 스트레스 해소 방법을 통해 스트레스를 관리하세요.

 

여드름 흉터 셀프 관리법

습윤밴드 바르기 : 여드름을 짠 다음 습윤밴드를 붙여서 상처를 보호하고 빠르게 회복할 수 있도록 합니다.

썬크림 바르기 : 여드름 상처가 멜라닌 색소에 의해 진해지지 않도록 자외선 차단에 노력합니다.

상처 재생에 도움 되는 제품 바르기

AHA/BAH 제품 : AHA(Alpha Hydroxy Acid)와 BHA(Beta Hydroxy Acid)는 각질 제거와 피부 재생을 촉진하는 효과가 있어 여드름 흉터 개선에 도움이 됩니다. 저농도 제품부터 시작하여 피부 상태에 맞게 사용하세요

레티놀 : 레티놀은 피부 재생과 콜라겐 생성을 촉진하는 효과가 있어 여드름 흉터 개선에 효과적입니다. 처음 사용하는 경우 저농도 제품부터 시작하여 피부의 반응을 잘 살펴보면 사용하시길 권장합니다.

마데카솔 : 상처 치유와 피부 재생을 위한 크림으로 활성 여드름이나 염증성 여드름에는 오히려 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하셔야 되고 상처 치유 목적으로 사용하시기 바랍니다.

콜라겐 제품 먹기

바르는 콜라겐보다 먹는 콜라겐이 흡수가 더 잘된다고 하니 먹는 콜라겐도 함께  복용하시면 효과가 더욱 올라갈 것입니다.

 

 * 위의 방법들은 드라마틱한 효과가 나타나지 않지만 최소 3개월 이상 꾸준히 노력하시면 어느 정도 개선효과를 볼 수 있습니다.

 

여드름 흉터의 원인과 예방법, 셀프 관리법에 대해 알아보았는데요, 여드름 흉터 셀프 관리법은 여드름이 완화되고 상처가 생겼을 때의 관리법이며 여드름이 심한 경우에는 반드시 여드름 치료를 선행하시는 것이 맞다고 생각합니다. 

또한 셀프 관리에는 한계가 있으므로 심각한 여드름 흉터는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 모든 제품과 시술이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 본인의 피부 타입과 상태에 맞는 제품과 시술을 선택하시기 바랍니다.